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老人一定要知道糖友吃水果的原则

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2016-10-1 7:10:00

糖友吃水果的原则是什么?我们平时的水果不能少吃,水果的功效也有很多,治疗和预防疾病!还能美容养颜!所以我们要注意糖尿病老人的身体变化!注意糖友吃水果的原则奥!

糖友吃水果的原则

一、糖尿病患者没有进行血糖控制不能吃水果。当糖尿病患者的空腹血糖>7.8毫摩尔/升时,说明血糖并未控制,暂不能吃水果。

二、糖尿病病人在餐前餐后时间段都不能吃水果。如果空腹血糖<7.8毫摩尔/升,也不能随心所欲地享受水果。一般来说,饭前和饭后半个小时内,糖尿病患者血糖波动比较大,这个时间段千万不要吃水果。

三、为了控制血糖,糖尿病患者不能吃含糖量高的水果。水果中含糖量大于44%以上的,最好不吃。西瓜含糖4%,最低;枣、甘蔗、红果约20%。在严格限制总热量的前提下,适当进食一些西瓜等含糖量较低的水果是允许的。

四、糖尿病人不减食是不能吃水果的。进食水果后,需相应地扣除主食量,譬如200克橘子或苹果相当于主食25克。一般情况下,在午餐和晚餐主食均按标准控制在50克或75克时,15:00可进食一块西瓜或一个苹果(苹果食品)或其他水果(200 250克)以顶替加餐。

五、为了保持糖尿病人血糖在正常范围内,每天都要进行监测,若不监测不可以吃水果。对于糖尿病患者来说,要定期监测血糖,即使空腹血糖<7.8毫摩尔/升,也不能掉以轻心。

糖友吃水果的原则有不能吃含糖量高的水果!每天进行监测才能吃水果的!这些原则必须记住对身体才好!特别是糖尿病的老人!这些都是糖友吃水果的原则!

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