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饮食瘦脸方法,V字小脸好漂亮,收藏吧

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2015-12-18 7:04:52

在中国人的眼里,V字脸是最标准的美女脸,所以很多女性就开始寻找方法来瘦脸,但是并不是所有的瘦脸方法都有效的,今日小编就为大家介绍饮食瘦脸方法,让你轻松瘦出V字脸,让更多的人喜欢你。

胖脸的四大因素

1、脂肪:身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢,脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸!

2、肌肉:面部咬肌发达,也是导致你胖脸的一大因素。

3、面部骨骼:如果你生就是张“大脸庞”、“大骨骼”,那么无论你有多么瘦,也不可能变成一个小脸美人了。

4、水肿:面部浮肿多发时期是月经来潮前的2天。在此期间,体内雌性激素异常的高,淋巴系统出现功能性障碍,水分和毒素排泄困难,导致血管扩张,使水分自血管渗出并滞留于组织内。当然,如果你平日疏于饮食,贪食高盐、辛辣食物等,浮肿随时都将困扰你。

一、多吃芹菜

芹菜含铁量很高,可以补充血液损失,多吃能避免皮肤干燥,苍白,另外吃芹菜还能促进口腔活动,对瘦脸很有好处,生吃或者熟吃都可以。

二、注意健康饮食

饮食吃饭是瘦脸过程中很重要的环节,可以选择多吃一些消肿利湿的蔬菜水果,有效帮助水分排出。而你的脸如果是肌肉型的,那么千万不要老是嚼口香糖,也不要吃锻炼咬肌的食物,否则你的脸会越来越大。

三、多喝绿茶

绿茶很多人,尤其是女孩子都不怎么喜欢喝茶,其实绿茶可以防辐射、抗氧化,最主要的是还可以排水,但是一定要喝自己冲泡的而不是加了糖和香料的茶饮料

四、每天早上喝一杯蜂蜜水

蜂蜜蜂蜜中有大量的微生物,早上喝一杯蜂蜜水能有效治疗和预防便秘问题,是减肥排毒的优良食物,而且对消除脸部水肿也能起到很重要的作用。

瘦脸小妙招相信你已经掌握了,减肥不是说说,需要你的配合和坚持,如果你想要一张V字脸,那就和小编一起来改变饮食吧,我们一定可以的。

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